ابرز فوائد الفراولة للاطفال

تعتبر الفراولة من بين أنواع الفاكهة التي يجب أن تتأكدي من أن يتناولها طفلك بسبب فوائدها العديد. لكن هل تعلمين ما هي؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول فوائد الفراولة للاطفال.

هل كنت تعلمين أن الفراولة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف؟ هذا ليس كل شيء إذ تحتوي أيضًا على مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة مثل البوليفينول.

هذا وتعتبر الفراولة خالية من الصوديوم والدهون والكوليسترول ولا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. إضافةً إلى ذلك، يقال أن الفراولة من بين أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيز والبوتاسيوم.